Con el paso del tipo nuestro organismo va disminuyendo su capacidad para producir una de las proteínas más importante que podemos generar. ¡El Colágeno! Que cómo sabrán es el componente principal de los tejidos que conforman varias partes del cuerpo, incluyendo los tendones, los ligamentos, la piel y los músculos. Siempre es muy importante tomar […]
Magnesio, los datos más importantes sobre este mineral.
Según la Universidad del Estado de Oregon estos son los datos FUNDAMENTALES A TOMAR EN CUENTA A LA HORA DE INGERIR ESTE MAGNÍFICO MINERAL. Resumen: El magnesio es un mineral esencial y un cofactor para cientos de enzimas. El magnesio está involucrado en muchas vías fisiológicas, incluida la producción de energía, la síntesis de ácidos nucleicos y proteínas, el transporte de iones, la señalización celular y también […]
¡Bacopa! ¿Planta milagrosa?
Cada vez me sorprendo más de la cantidad de plantas que por siglos se han utilizado en el mundo occidental para mejorar aspectos de la vida cotidiana y que recién desde hace un par de décadas, somos consientes en este lado del mundo de lo importante que son y los beneficios que nos aportan. Y […]
¡Vinagre de Manzana! Beneficios y más…
La manzana es una de las frutas más completas y saludables para todas las edades. Un aforismo inglés dice que “una manzana diaria mantiene al médico a distancia”. En el proceso de fermentación se potencian todas sus propiedades, por lo cual, consumir vinagre de manzana de manera regular como parte de nuestra dieta diaria es […]
10 recomendaciones para el cuidado de la salud en la mujer
Como mujeres tenemos cientos y cientos de responsabilidades al día. MIL COSAS de las cuales tenemos que estar pendiente, que si alguna nos falla, muchas veces nos vuelve la vida un poco más caótica. Es por esta razón que muchas veces nos olvidamos “DE NOSOTRAS MISMAS” y en los detalles que tenemos que tener en […]
¿Qué es exactamente la Biotina? ¿Es realmente necesaria?
La biotina es una vitamina B que se encuentra en muchos alimentos y ayuda a convertir los carbohidratos, las grasas y las proteínas que consume en energía que usted necesita. ¿Qué pasa si no consumo suficiente biotina? La deficiencia de biotina puede causar debilitamiento del cabello y pérdida de bello corporal; erupción cutánea alrededor de […]
¡Ajo Negro y Jengibre! Dos poderosos con cientos de beneficios para la salud.
Margarita Maass Moreno, del Centro de Investigaciones Interdisciplinarias en Ciencias y Humanidades (CEIICH) de la UNAM. Nos confirma en unas de sus recientes notas, y citamos: “Las personas mayores de 60 años, especialmente las que viven solas y que además padecen una enfermedad crónico-degenerativa, requieren una dieta alta en antioxidantes para fortalecer el sistema inmunológico. Ese […]
¿Qué es la Ashwagandha? Beneficios, usos y más…
¿Qué es? La ashwagandha es un arbusto siempreverde. Crece en India, el Medio Oriente y partes de África. Para hacer los medicamentos se utilizan la raíz y las bayas. La ashwagandha se usa comúnmente para tratar el estrés. También se usa como “adaptógeno” para tratar muchas otras afecciones. ¿Qué tan efectivo es? Natural Medicines Comprehensive […]
¿Qué es la Matcha? ¿Qué tan beneficiosa es para el organismo?
La Matcha, en estos tiempos modernos, se ha convertido en unos de los suplementos alimenticios más requeridos por la sociedad actual, donde por suerte, cada vez son más las personas preocupadas por tener una alimentación adecuada. Aquí les dejamos, algunos de los datos más importantes sobre este tema y los beneficios que podemos obtener de esta […]
? ¿Echinácea para subir las defensas del cuerpo?
Estamos acostumbrado a muchísimas combinaciones de medicinas para combatir un simple resfriado o para tratar de subir las defensas de nuestro organismo. Pero, qué pasaría si pudiéramos tener a la mano algo tan natural y poderoso como una planta que fue utilizada por nuestros antepasados para estas afecciones? ¡Les presentamos la Echinácea/Equinácea! ¿Qué es, y […]
