son bastante buenas, yo y un amigo las compramos porque es bien sabido que este suplemento ayuda a mejorar la circulación sanguínea, y para entrenar ayuda mucho a tener más energía.. también es sabido que la L-arginina ayuda a mejorar la actividad glandular, estimula la liberación de hormona de crecimiento y hemos notado ambos mejora en factores como la calidad de sueño y la recuperación muscular… OJO: Estos últimos efectos solo se notan si eres menor de 21 años, ya que los adultos no producen a este nivel este tipo de hormonas, un conocido mío de 32 años las adquirió y no noto demasiado estos efectos, aunque para entrenar dijo que han sido útiles.. También se dice mucho que en jóvenes de 14-19 años ayuda a crecer de estatura, aunque no lo tengo confirmado

Como suplemento para bajar de peso esta increíble. Comence un nuevo régimen de alimentación más ejercicios y la diferencia con la toma de esto es increíble, comida mas los ejercicios bajaba que unos gramos CADA DOS SEMANAS! Ahora todas las semanas me peso y bajo más cantidad. Lo mas que baje fue un kilo en una semana. Estoy maravillada